こんにちは、松風知里です。
本を読んでふと心が動いた瞬間、その学びを味わい尽くせずに忘れてしまうのは、とてももったいないですよね。
この記事では、読んだ内容をしっかり自分のものにする、読書アウトプットのやり方・方法をやさしくご紹介します。
おすすめ本5選に加え、Kindle対応やAudible活用のコツ、さらに無料体験で気軽に始める方法もお伝えしますので、ぜひ最後までご覧くださいね♪
読書アウトプット方法で知識を定着させよう！
インプットだけでは、学びは心に留まってもふっと流れてしまいがち。読書アウトプットを取り入れて、“読むだけ”を卒業しましょう。
要点を一言でまとめる
読んだ章や本全体から「ここが一番刺さった…」というポイントをひと言で書き出しましょう。
たとえば「あの主人公の言葉が胸に響いた」「この事例が現実のヒントになった」など、心に残った表現をキャッチコピーのようにまとめる感覚でOKです。
自分の言葉で説明する
本の内容を友人や家族に3分だけ話してみましょう。
専門用語や難しい言い回しは避け、日常の言葉で伝えることで、自分の理解がクリアになります。質問を受けたら答えてみると、さらに記憶の定着が進みますよ。
読了直後に実践する
読み終えたらすぐにノートやスマホのメモアプリに、感じたことを箇条書きで残しましょう。
時間を置くと記憶が薄れるので、新鮮なうちにアウトプットすることがポイントです。
これらのステップを試すだけで、読書アウトプットのやり方が自然と身につき、学びがあなたの中にじんわりと定着していきます。
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▶もっと効率よく本を頭に入れたい方は、 ＞＞記憶に定着する本の読み方5選 をチェック！
読書のアウトプットの方法が学べるおすすめ本5選
読書のアウトプットの大切さについてもっと深く学びたい方へ、私が実際に読んで役立てているおすすめの本を5冊ご紹介しますね。
これらの本は、それぞれ違った視点で読書のアウトプットの方法を教えてくれます。
私は、読んだことをすぐに実践に活かせる方法を取り入れていて、読書後にアウトプットを続けることで、知識が深まるのを実感しています。
ぜひ、皆さんも自分にぴったりの1冊を見つけてみてください。
読書はアウトプットが99％／藤井孝一
「読んだだけで終わる」「すぐ忘れる…」と悩むあなたへ。
『読書は「アウトプット」が99％』は、話す・書く・行動するなどのアウトプットで読書の成果を何倍にも高める一冊です。
人に話す、SNSやブログで感想をまとめる、本の知識を生活で試す方法を紹介し、知識が実践に変わり記憶に定着し、楽しみが倍増します。
本を忘れがちな方や、読書で得た知識を活かしたい方にぴったり。
まずは今日読んだ本の感想を誰かに話して、アウトプットを始めてみませんか？
ポチップ
藤井孝一さん（1966年生まれ）は慶應義塾大学卒業後、大手金融会社で営業・マーケティングを担当。独立後は経営コンサルタントとして活動し、「週末起業フォーラム」創設。株式会社アンテレクト代表取締役会長として、2万人以上に起業指導を行い、著書も60冊超。日本を起業家で溢れる国にすることを目指しています。
学びを結果に変えるアウトプット大全／樺沢紫苑
この本、とてもわかりやすくて実践的なのでおすすめです。
読書って、インプットだけで終わっていませんか？
学んだことがなかなか身につかず、もどかしい思いをしているあなたへ。
『学びを結果に変えるアウトプット大全』では、脳科学に裏づけられたインプット３割・アウトプット７割の黄金比や、２週間以内に３回以上アウトプットすることで知識をしっかり定着させる方法をやさしく教えてくれます。
日記を書いたり、SNSでつぶやいたりする小さな一歩が、自信を育み、行動を前向きに変えてくれるはず。
学びを成果につなげたいあなたにぴったりの一冊です。
まずは今日から「話す」「書く」で、アウトプット習慣を始めてみませんか？
樺沢紫苑（かばさわしおん）氏は、札幌医科大学卒業後、イリノイ大学で留学経験を持つ精神科医。北海道や東京での勤務を経て、心理学研究所を設立。著書30冊以上で、メルマガやYouTubeを通じて情報発信を行い、「日本一アウトプットする精神科医」として広く知られています。
読んだら忘れない読書術／樺沢紫苑
「本を読んでもすぐ忘れてしまう…そんなお悩み、ありませんか？
『読んだら忘れない読書術』は、精神科医が脳科学の視点で編み出したメソッドを解説します。
読後１週間以内に、SNSで感想をシェアしたり、ブログにまとめたり、誰かに話したり、ノートを書いたり…この４つのアウトプットを３回くり返すだけで、知識がすっと定着。
仕事や暮らしに活かして自己成長を感じたり、読書が心の栄養になる喜びを味わったりできるんです。さあ、今日から一緒にアウトプット重視の読書を楽しんでみませんか？
樺沢紫苑（かばさわしおん）氏は、札幌医科大学卒業後、イリノイ大学で留学経験を持つ精神科医。北海道や東京での勤務を経て、心理学研究所を設立。著書30冊以上で、メルマガやYouTubeを通じて情報発信を行い、「日本一アウトプットする精神科医」として広く知られています。
知識を操る超読書術／メンタリストDaiGo
「本を読んでも内容が頭に残らない…」「読書が苦手で最後まで読めない…」「もっと効率よく知識を身につけたい！」そんなあなたにぜひ手に取ってほしいのが、メンタリストDaiGoさんの『知識を操る超読書術』です。
まず「なぜ読むのか」という目的をはっきりさせてから、スキミングや予測読みで必要な情報をさっと取り入れ、要約やマインドマップ、教えるつもりでのアウトプットを取り入れることで、学びがグッと深まります。
こうした方法で集中力が高まり、記憶はしっかり定着。
本が続かない方や知識が身につかないと感じる方にぴったりの一冊です。
今日から『知識を操る超読書術』で、あなたの読書を“結果”につなげてみませんか？
メンタリストDaiGoは、慶應義塾大学卒業後、メンタリストとしてテレビで注目を浴びました。心身の不調を機にパフォーマンスを引退し、執筆や動画配信に専念。YouTube登録者数200万人超、有料配信も人気。著書累計400万部突破し、ビジネスや自己啓発など幅広い分野で活躍中です。
投資としての読書／本山裕輔
本を読んでも内容が身につかず、自己成長や収入アップにつながらない…そんなあなたへ、
『投資としての読書』は著者がコンサル激務やMBA学習で磨いた読書術を、
課題に合わせた本選びからA4一枚要約→実践・発信→繰り返し読みというステップで“費用”を“資産”に変える具体的方法を、やわらかな語り口でそっと教えてくれる一冊なんです。
本山裕輔（もとやまゆうすけ）さんは、1992年生まれ、慶應義塾大学商学部卒業後、PwCコンサルティングで大企業の業務改革支援を行い、2019年にグロービスに入社。グロービス経営大学院でMBAを全科目A評価で取得し、データマネジメントやDXを主導。音声メディア「ちょっと差がつくビジネスサプリ」のパーソナリティやビジネス書の書評サイト「BIZPERA」の運営者としても活躍。著書に『投資としての読書』がある。
隙間時間に実践！読書アウトプットのやり方【Kindle＆Audible】
忙しい毎日でも、短いスキマ時間を使ってしっかりアウトプットできるコツをご紹介します。KindleやAudibleの便利機能を味方に、学びをすぐに自分の行動に変えてみませんか？
Kindleでのアウトプット
Kindleアプリのハイライトとメモ機能を活用して、気づきをすぐに残すコツをご紹介します。
ハイライト
気になった一文を長押ししてハイライト。大事なポイントを見逃しません。
メモ機能
ハイライト部分にコメントを残し、自分の気づきや疑問をすぐ書き留めましょう。
まとめ読み
読了後にアプリの「メモとハイライト」を一覧で確認。感想をブログやノートにまとめるベースとして活用できます。
Audibleでのアウトプット
Audibleならではのリスニングを活かしたアウトプット方法を詳しくご紹介します。
ブックマーク
重要な箇所で一時停止し、ブックマークボタンをタップ。
音声メモ
スマホのボイスメモ機能で、聞いたままの感想や要点を録音してみましょう。
振り返り
録音した音声を再生しながら、文字起こしノートに書き写すと、理解がぐっと深まります。
スマホひとつで、通勤中や休憩中の数分が「インプット→アウトプット」の学びタイムに。ぜひ今日から取り入れてみてくださいね！
まずは無料体験から、おすすめの方法をお試しください♪
- Kindle Unlimited：30日間無料体験 ▶︎ [Kindle Unlimited]
はじめてでも大丈夫。やさしくまとめたガイドはこちらです♪ ▶︎ 「Amazon Kindle Unlimitedの使い方・料金・解約方法を徹底解説！初心者向けガイド」
- Audible：30日間無料体験 ▶︎ [Audible]
Audibleをはじめてみたい方へ。無料体験から使い方までご紹介♪▶︎ 「Amazonオーディブル完全マニュアル【2025年版】｜無料体験期間・メリット・解約手順」
気軽に始めて、読書アウトプットのやり方を習慣にしましょう！
まとめ｜読書アウトプット方法とおすすめ活用術
ここまでの内容を振り返り、あなたの読書習慣に取り入れてみてくださいね。
これまでご紹介した「書く」「話す」「シェア」の3ステップを取り入れれば、学んだ内容があなたの中できちんと息づきます。
さらに、おすすめ本5選とKindle／Audible活用術を活かせば、忙しい毎日でも無理なくアウトプット習慣を続けられますよ。
今日はまず一つ、新しいやり方を試してみませんか？
読書がもっと楽しく、豊かな時間になりますように。
