あなたは読書量が多い方？
「周りの人はどれくらい本を読んでいるんだろう？」
ふと、そんな疑問が浮かぶことはありませんか。
読書は好きだけど、忙しさに追われて「ぜんぜん読めてないな…」と感じてしまう方もいますよね。逆に、移動中や休日にどんどん読んでいる人もいます。
この記事では、
- 大人の読書量の平均冊数
- 年齢別の読書時間の違い
- 忙しい生活でも読書を楽しむ工夫
をわかりやすく解説します。
さらに、Kindle Unlimited や Audible を使ってすき間時間を有効活用する方法もご紹介します。本と寄り添う暮らしをもっと気軽に楽しんでみませんか。
1ヶ月の読書量の平均冊数
総務省の調査によると、20代がもっとも多く、月に2冊前後 読んでいます。大学や専門分野の学習、自己啓発書が中心ですね。
一方、30〜40代は仕事や家庭の多忙さから冊数は減る傾向。
ただし「ジャンルを絞って深く読む」人が多いようです。
👉 関連記事：
本を読まないとどうなる？何のために読むのか読まない特徴や理由も検証
年齢別に見る1日の平均読書時間
ライフステージごとに、読書時間は大きく変わります。
- 幼児期（0～5歳）：親の読み聞かせ、1日10～20分
- 小学生（6～12歳）：学校や家庭習慣で15～30分
- 中高生（13～18歳）：学業や部活で忙しく10～30分
- 大学生（18～22歳）：専門書中心で30分〜1時間
- 社会人（23～65歳）：仕事・家庭により15～30分
- 高齢者（65歳以上）：余裕が生まれ30分〜1時間以上
👉 関連記事：
読書に集中できない？初心者でも集中力が続く7つの方法で読書がはかどる！
忙しい生活で読書を楽しむコツ
毎日やることが多いと「本を読みたいけれど、時間がない」と思いがちですよね。でも、少し工夫をすれば忙しい中でも自然に読書を取り入れられるんです。
ここでは習慣化のヒントをご紹介します。
スケジュールに組み込む
通勤中や昼休み、寝る前の10分を「読書タイム」に。
すき間時間を活用する
待ち時間や移動中に電子書籍を開くだけでも立派な読書です。
読書スタイルを工夫する
- Kindle：スマホで手軽に
- Audible：耳で聴きながら読書
- 短編やエッセイ：短時間で満足できる
👉 関連記事：
本を読む場所おすすめ8選！自宅以外でも一日中ゆっくり読書できるのはここ
読書をもっと身近にする方法
読書は「特別な時間」を作らなくても、気軽に取り入れられるんですよね。
電子書籍やオーディオブックを使えば、移動中や家事の合間にも自然に読書を楽しめます。
Kindle Unlimited
200万冊以上が読み放題。文芸からビジネス書まで揃っています。
初回30日間無料体験が可能です。
👉 Kindle Unlimitedの登録方法と最新情報
Audible
通勤や家事の時間を「耳で読む時間」に。プロの朗読で小説や実用書を楽しめます。
こちらも30日間無料体験があります。
👉 Audibleの使い方と無料体験のメリット
まとめ
読書は冊数より「楽しむ工夫」
この記事では、
- 大人の平均読書冊数
- 年齢別の読書時間
- 忙しい生活での工夫
をご紹介しました。
大切なのは「たくさん読むこと」ではなく「自分に合った方法で楽しむこと」なんです。
まずは1日10分でも本を開いてみる。その一歩が、日々の心を軽くしてくれるはずです。
👉 Kindle Unlimitedを体験してみる
👉 Audibleで耳から本を楽しむ
📚次の一冊を選ぶなら、こちらも参考にしてくださいね！→年代別おすすめ文学作品まとめ｜児童文学・中学生・高校生・大人が読む名作と読みやすい本
📓恋愛小説にも浸ってみませんか→年代別まとめ 20代〜60代男性に響く｜共感できる大人向け恋愛小説特集
🌈女性版はコチラ→年代別まとめ 20代〜60代女性に響く｜共感できる大人向け恋愛小説特集
