読書量の多い人は何冊以上？大人の読書量平均は何冊か年齢別も調べてみた!についてご紹介します。
読書量の多い人は何冊以上、読んでいるのでしょうか。
大人の読書量の平均は何冊なのか、年齢別に調べてみましたのでご紹介します。
読書時間や読書冊数は、年齢や個人のライフスタイル、興味、生活環境によって大きく異なります。
読書が好きでドンドン読む人もいれば、義務で読む人もいる。
勉強、部活動、仕事で時間を見つけるのが難しい人もいるよね。
毎日、たくさんやることがあるからね。
僕なんて散歩の途中に無理に休憩時間作って読んだりするよ！
1ヶ月の読書量の平均冊数
1ヶ月の読書量についてはおおむね若い世代の人の方が良く読んでいるようです。
20代の2.2冊というのが一番多く、学業の専門書や、社会に出たときの啓発本が多くみられています。
逆に、働き盛りの時期というのは少なめです。読書を取り入れるには多忙すぎる毎日を送っているのかも知れませんね。読書家ではなく、自分にとって興味のある本、自己啓発本など、嗜好によって本を読むという行動になります。
以下のグラフはそんな読書家ではない人々が1ヶ月に読む冊数です。
年齢別に1日の平均的な読書時間
みんなが毎日読書を取り入れているわけではないし、読書以外にもたくさんやることはある。
そんな中で敢えて読書に当てている平均時間をご紹介します。
幼児期（0～5歳）
親が子供に読み聞かせを行う場合がほとんどです。
1日10～20分程度
小学生（6～12歳）
学年によって異なりますが、学校や親の影響が大きいです。
1日15～30分程度
中高生（13～18歳）
学校の宿題やクラブ活動などが影響する時期になります。学業や趣味に関連する本を選びがちです。
1日10～30分程度
大学生（18～22歳）
専門書や研究資料を読むことが増える年齢です。とりわけ、専攻や興味に応じた専門書が多くなります。
1日30分～1時間程度
社会人（23～65歳）
仕事や家庭の状況により環境の変化が大きい。様々な要素から、ビジネス書や小説、自己啓発本が中心となっています。
1日15～30分程度
高齢者（65歳以上）
引退後の時間を利用して、趣味や教養を深めるための読書が増える傾向にあります。
1日30分～1時間以上
個人の読書習慣は非常に様々です。
いろんな生活環境があって、同じ24時間を過ごしても、過ごし方は人それぞれですよね。
このデータはあくまで一般的な傾向を示すものであって、具体的な読書量は個人の生活スタイルや興味によって異なるため、一概には言えません。
人それぞれ！ってことだよね。
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忙しい生活の中で読書を楽しむための工夫
1日のうち少しでも読書に馴染んでおくと習慣化されますが、やはり読書自体が楽しくないと継続できません。
読んでみよう！と思ったときに是非、取り入れて工夫してみてください。読書を楽しむための工夫をご紹介します。
スケジュールに組み込んでみよう
読書時間をしっかり確保するコツは、まずは自分の1日のスケジュールをチェックすることから。
たとえば、通勤や通学の途中、移動中にちょっと本を開いてみるのはどうでしょう？
また、カフェでの休憩タイムやお昼休みに少しだけページをめくるのも素敵なリフレッシュ方法です。
週末には、いつもより贅沢に時間をとって、じっくりと読書にふける計画を立てるのも楽しみのひとつ。
さらに、寝る前のリラックスタイムに、お気に入りの本を手にとってゆっくり読むのも、心が落ち着いておすすめです。
隙間時間を活用する
短い時間でも積極的に読書をすることで、読書量を増やすことができます！
- 通勤・通学：：電車やバスなどの通勤・通学時間を読書にあてる。
- ランチタイム：昼休みの時間に少しでも読む。
- 待ち時間：仕事の合間の待ち時間や、病院の待合など、予定の合間の短い時間に読む。
- 寝る前：寝る前のリラックスタイムに少しずつ読む。
特に寝る前のひとときは、静かにページをめくりながら、穏やかに一日を締めくるのにぴったりです！
読書の形式を工夫する
読書時間を楽しく使うために、興味や必要性に応じて読む本を選びます！
- 電子書籍：スマホやタブレットで手軽に読める電子書籍を利用する。
- オーディオブック：通勤中や作業中に耳で聞くことで、読書の時間を確保する。
- 短編やエッセイ・記事：短時間で読み切れるものを選ぶ。
優先順位をつける
日常の合間や自由な時間を少し見直して、読書を取り入れてみませんか？
ついついテレビやSNSに時間を使ってしまいがちですが、その一部を読書にあてるだけで、心がリフレッシュされるかもしれません。
特に、寝る前のひとときに本を開くと、リラックスしたまま良い眠りにつけることもありますよ。
今の自分にとって本当に大切なことを考え、優先順位をつけてみましょう！
学校や仕事の予定、趣味の活動と同じように、読書の時間も大切にしてみては？
自分のために少しでも読書時間を確保することで、気分転換や新しい発見がきっとあるはずです。
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まとめ
読書量の多い人は何冊以上？大人の読書量平均は何冊か年齢別も調べてみた!について、以下の３つの事柄をご紹介しました。
- 1ヶ月の読書量の平均冊数
- 年齢別に1日の平均的な読書時間
- 忙しい生活の中で読書を楽しむための工夫
読書は生きるためのすべてではないけれど、ひとつ言えることは、読書はあなたの知識を深めます。
また、読書はリラックスするための大切な時間です。
読書を生きるためのツールとして、無理なく続けられるよう工夫してみてはいかがでしょう。
