読解力をつける方法とは？大人におすすめの本5選！読書習慣で差をつける秘訣についてご紹介します。
読解力をつける方法って、どうすればいいの？
読書って、思った以上に「ただ読む」だけでは効き目アップにはならないんです。
特に大人になると、仕事や生活に追われて「本を読む時間が取れない」「何を読めばいいかわからない」と悩む方も多いですよね。
そんなあなたにぴったりの「読解力をつける方法」をご紹介します。
今からできる読書習慣で、少しずつ「読解力」を鍛え、知識を深めていきましょう！
読解力とは？どうして大人になってからも鍛えられるのか
まずは「読解力」の基本から押さえましょう。
読解力とは、文章をただ読むだけでなく、その中の情報やニュアンスを正しく理解する力です。
この力を鍛えることで、日常生活や仕事での理解力が格段に向上するんです。
例えば、長文や難しい内容を読んでいるとき、最初は難しく感じるかもしれませんが、繰り返し読んでいくうちに理解できるようになったり、視野が広がる感覚が得られたりします。
大人になってからでも、この読解力を鍛えることは十分可能で、少しの工夫で読書の成果を上げられるんです。
読解力を鍛えるために必要な読書習慣
読解力をつけるためには、何よりも「習慣化」が大事。ですが、いきなり本をたくさん読むのは無理です。
ここでは、大人にぴったりな読書習慣を身につける方法をいくつかご紹介します。
毎日少しでも読むことから始める
忙しい日々でも、1日10分だけでも本を開いてみましょう。
少しずつ読む時間を増やしていけば、気づいたときには読書が習慣に。
電子書籍を活用する
最近では、電子書籍（Kindle）やオーディオブック（Audible）が手軽に利用できるので、隙間時間に読書ができる環境が整っています。
移動中や家事をしながらでも耳で本を聞けるので、読書習慣を作るのにとても便利です。
目標を持って読む
ただ読むのではなく、何を学びたいのか、どんな分野に興味があるのかを意識して読むことで、読解力が効率的にアップします。
具体的な目標を持つことが大切ですね！
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大人におすすめの本５選！読解力を鍛えるための必読書
読解力を鍛えたい大人におすすめの本5選を紹介します。
これらの本は、あなたの読解力を高め、新しい視点や深い洞察を提供してくれるはず。ぜひ読んでみてくださいね！
アルケミスト／パウロ・コエーリョ
「本当にやりたいこと、見失っていませんか？」──そんなふうに心を揺さぶられるのが、『アルケミスト 夢を旅した少年』という一冊なんです。
舞台はスペインからエジプト。
羊飼いの少年サンチャゴが「夢に見た宝物」を探す旅に出て、出会いや別れ、前兆や偶然に導かれながら、「本当の自分」と向き合っていくんですね。
この物語の魅力は、やさしい言葉の奥に深い真理が息づいているところ。
人生経験を重ねた大人だからこそ、行間から多くを感じ取れるんです。
夢を追う勇気、小さな前兆に気づく力、自分の心の声に耳を澄ますこと──読後には「私も何かに挑戦してみよう」と、ふっと背中を押されるような前向きな気持ちになれるはず。
もし今、心の奥にしまい込んだ「こう生きたい」があるなら…この本が、あなたの旅の第一歩になるかもしれません。
パウロ・コエーリョ（1947年生）はブラジルの作詞家・小説家で、ブラジル文学アカデミー会員。若い頃に旅をし、作詞活動を経て1987年に作家デビュー。『星の巡礼』は大きな成功を収めなかったが、1988年の『アルケミスト』は世界的に大ヒットし、38ヵ国語に翻訳された。2007年にアンデルセン文学賞を受賞し、現在はリオ・デ・ジャネイロで妻と共に暮らしている。
夜と霧 ／ヴィクトール・フランクル
「どんなに人生に絶望しても、人生が私たちに絶望することはない」──そんな言葉に、ふと救われたくなるときがありますよね。
ヴィクトール・フランクルの『夜と霧』は、極限状況のアウシュヴィッツで生きた日々から、「生きる意味とは何か」を静かに問いかけてくれる一冊なんです。
苦しみの中でも、心を守る力や人間らしさを保つ術──ユーモア、距離の取り方、そして希望。
それらが丁寧に描かれていて、読むほどに思考力や読解力が磨かれていく感覚があるんです。
いま、苦しみの中にいるあなたへ。
まずは一章だけでも、そっと読んでみませんか？
きっと、心の奥に灯る光が見つかるはずです。
ヴィクトール・エミール・フランクル（1905-1997）は、オーストリアの精神科医で心理学者。ホロコーストを生き延び、著書『夜と霧』で知られる。彼は「実存分析」を提唱し、のちにロゴセラピーと改名された。この心理療法は、患者が自らの生きる意味を見出すことを支援し、精神障害を克服する手法として広まった。フランクルはアウシュビッツでの体験を基に精神科医としても著名で、ウィーン大学の教授も務めた。
1984年／ジョージ・オーウェル
「あなたの“自由”は、本当に守られていますか？」──そんな問いかけから始まるジョージ・オーウェルの『1984年』は、全体主義が支配する世界で、真実と自由を渇望する一人の男の葛藤を描いた物語なんです。
監視の目がすべてを見張り、言葉すらコントロールされる社会。
そこで生きる主人公ウィンストンは、「当たり前」の怖さに気づきはじめます。
読み進めるうちに、現代の私たちにも重なるリアルな問題──情報操作、思想統制、そして“自由”とは何か──が浮かび上がってくるんですよね。
この一冊は、大人にこそ必要な読解力や考察力を育ててくれる本。
自分の思考が、誰かに操作されていないか、ふと立ち止まるきっかけになります。
もし、あなたが“当たり前”に違和感を覚えたことがあるなら、ぜひページをめくってみてください。新しい視点と出会える読書になるはずです。
ジョージ・オーウェル（本名エリック・アーサー・ブレア、1903年生）はイギリスの作家、報道関係者であり、民主的社会主義を支持する人物。スペイン内戦での体験を通じて反スターリニズムと反ファシズムを強く打ち出し、風刺小説『動物農場』とディストピア小説『1984年』で全体主義を鋭く批判。『1984年』は20世紀の傑作として評価され、オーウェルはイギリス文化の重要な作家とされている。
自省録／ マルクス・アウレリウス
人生に迷ったとき、誰かの静かな言葉にふっと救われることってありますよね。
そんなとき手にとってほしいのが、マルクス・アウレリウスの『自省録』です。
ローマ帝国の皇帝でありながら、彼は一人の人間として悩み、葛藤しながら、自分の内側と真摯に向き合っていました。
誰かに見せるためではなく、自分自身を整えるために綴られたその言葉は、現代に生きる私たちにも深く響いてきます。
この本は、哲学的な問いや短文の断章が多く、行間を味わいながら読むことで、自然と読解力や思考力が鍛えられるんです。
そして、怒りや欲望に流されずに生きること、今を大切にすること──そんな静かな知恵に、そっと背中を押されるような感覚があるんですよね。
もし、心がざわつく日々に疲れていたら、まずはほんの数ページでも開いてみてください。
きっと、あなたの心にも寄り添ってくれる一冊になりますよ。
マルクス・アウレリウス・アントニヌス（121年4月26日 – 180年3月17日）は、ローマ帝国の第16代皇帝で「五賢帝」の最後の皇帝。学識に優れ、ストア哲学を重んじた治世が評価された。対外戦争ではパルティアに勝利するも、マルコマンニ戦争は長期化し国力を疲弊させた。『自省録』に見られる哲人君主としての姿は、今も高く評価されている。
銃・病原菌・鉄／ ジャレド・ダイヤモンド
「どうして世界には、こんなにも不平等があるんだろう？」──そんな素朴だけれど深い疑問に、『銃・病原菌・鉄』は真正面から答えてくれるんです。
ジャレド・ダイヤモンドさんの問いかけは、インカ帝国とヨーロッパの出会いから始まり、1万3000年にわたる人類の歩みを解き明かしていきます。
地理や進化、文化や言語…さまざまな分野の知見をつなぎながら、「なぜこの文明は栄え、あの社会は衰退したのか」を読み解く壮大な旅が展開されるんです。
そしてこの本のすごいところは、ただの歴史の羅列ではないところ。
複雑な因果関係を整理しながら読むことで、論理的に考える力や読解力が自然と鍛えられていくんですよね。
読めば読むほど、世界の見え方が変わってくるはずです。
世界の“なぜ”を知りたいあなたに。
この一冊が、思い込みを揺さぶり、視野をぐっと広げてくれるかもしれません。
気軽に手に取って、人類史の旅へ出かけてみませんか？
ジャレド・ダイアモンド（1937年生）は、アメリカの進化生物学者、地理学者、作家で、UCLAの教授を務める。ハーバード大学で学士号を、ケンブリッジ大学で博士号を取得後、進化生物学や生物地理学を研究。『銃・病原菌・鉄』で世界的な注目を浴び、文明の発展と格差に関する新たな視点を提供した。著作はベストセラーとなり、社会問題への提言も行っている。
📚読解力を育てる読書術は、大人にもきちんと合う方法があります。より詳しく知りたい方は、世代別の読み方もまとめたこちらの記事もどうぞ。
→ 読解力を鍛える本と方法を完全解説！子どもから大人まで使える読書術と学習アプリも紹介
読書習慣で差をつける秘訣
読書習慣を身につけることで、日々の生活に小さな変化を加え、知識や思考力を自然に深めることができるんです。
ちょっとした、簡単なコツで、あなたの読解力がアップするはずです。
本を読むときは、以下の簡単な４つのコツを意識すると読解力がつきます！
- ゆっくり、丁寧に読む
- 重要な部分に線を引く
- 読んだ後に内容を自分の言葉でまとめる（まとめたものをSNSで発信するのも良いです!）
- 友人や家族と本の内容について話し合う
さらに、Kindleや電子書籍を活用すれば、隙間時間に読書ができるので、読書習慣を作りやすくなりますよ！
関連：＞＞読書の質を高めるために、本の感想を書いたり内容を話すだけの簡単なアウトプットで、記憶が定着しやすくなり日常にも活かせます。
おすすめ：＞＞忙しい大人でも、無料アプリを使って隙間時間で読解力を鍛える方法とおすすめアプリ3選をご紹介します。
電子書籍やオーディオブックの必要性と活用法
読書習慣を身につけるためには、いつでもどこでも本を読める環境が重要です！
電子書籍（Kindle）やオーディオブック（Audible）は、忙しい大人にとって非常に便利なツール。
例えば、通勤や家事の合間にオーディオブックを聴くだけで、読解力を鍛えることができます。
電子書籍（Kindle）のメリット
いつでもどこでも読める!
スマートフォンやタブレットで、移動中や寝室でも本を開くことができるので、読書が日常の一部になりやすくなります。
関連：＞＞Kindleアプリをスマホやタブレットに入れるだけで、通勤や休憩中にもスマートに質の高い読書が楽しめ、30日間の無料体験で電子書籍の便利さを気軽に体感できます。
オーディオブックのメリット
耳で学ぶ!
特に耳から入ってくる情報を無駄なく吸収できるため、リスニング能力も鍛えられます。目を使わずに、日常の雑務をしながら聴ける点が便利です。
関連：＞＞「読書は、聴こう」のAudibleは、プロのナレーションで本を耳から楽しめる質の高い朗読サービスで、忙しい日常や読書が苦手な方でも通勤や家事の合間に物語の世界に浸れます。
まとめ
読解力をつける方法とは？大人におすすめの本5選！読書習慣で差をつける秘訣について、以下の５つの事柄をご紹介しました。
- 読解力とは？どうして大人になってからも鍛えられるのか
- 読解力を鍛えるために必要な読書習慣
- 大人におすすめの本５選！読解力を鍛えるための必読書
- 読書習慣で差をつける秘訣
- 電子書籍やオーディオブックの必要性と活用法
読解力を鍛えるために今日からできること！
読解力をつける方法は、焦らず少しずつ続けることがポイントです。
自分に合った本を見つけ、読書習慣を生活に取り入れることで、確実に読解力は向上します。
電子書籍やオーディオブックを活用して、忙しい毎日でも読書時間を作っていきましょう。
あなたの読解力を鍛えて、もっと豊かな日々を手に入れてくださいね。
